Co to jest detoks sokowy? Co można jeść? Top 10 pytań do dietetyka

Co to jest detoks sokowy? Co można jeść? Top 10 pytań do dietetyka

Co to jest detoks sokowy? Co daje detoks sokowy? Co można jeść podczas detoksu sokowego? Co można pić podczas detoksu sokowego? Ile trwa detoks sokowy? Jak się przygotować do detoksu sokowego?

Czytaj więcej

Wartościowa skórka

Wartościowa skórka

Skórka dla owoców i warzyw stanowi barierę ochronną przede wszystkim przed utratą wody oraz cennych witamin, spowodowaną m.in. wahaniami temperatur. Dodatkowo skórka owocowa to najlepsze źródło bioflawonoidów, czyli naturalnych substancji wzmacniających układ odpornościowy. Związki takie jak: flawony, katechiny, antocyjanidyny i flawanony posiadają udowodnione działanie antyoksydacyjne. Oznacza to, że chronią organizm przed negatywnym działaniem

Czytaj więcej

Kolory owoców i warzyw – mają znaczenie!

Kolory owoców i warzyw – mają znaczenie!

Owoce i warzywa są bardzo ważnym elementem codziennej diety, stanowią podstawę Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Mają wiele wartości odżywczych, zawierają witaminy, minerały i są pyszne. Kolory owoców i warzyw nie są przypadkowe, informują nas jakie mają właściwości prozdrowotne. Możemy wyróżnić kilka grup: zielone, białe, pomarańczowe i żółte, fioletowe i niebieskie i czerwone.

Czytaj więcej

Dary jesieni: dlaczego warto jeść sezonowe warzywa i owoce

Dary jesieni: dlaczego warto jeść sezonowe warzywa i owoce

Dary jesieni: dlaczego warto jeść sezonowe warzywa i owoce Sklepowe półki przez cały rok uginają się od owoców i warzyw. Do dyspozycji mamy piękne, kolorowe, soczyste i apetyczne produkty z całego świata. Pomidory, ogórki, sałata, cukinia, buraki, kalafior czy jabłka, gruszki i winogrona – owoce i warzywa typowo sezonowe dla polskiego klimatu, ale są dostępne na okrągło, przez co nie pamiętamy już, kiedy, na który z nich jest sezon.

Czytaj więcej

Jak przeprowadzić jesienny detoks?

Jak przeprowadzić jesienny detoks?

Choć najlepszą porą na detoksykację organizmu jest wiosna, to jednak warto pamiętać o oczyszczaniu nie tylko w tym okresie roku. Świetną porą do tego jest również jesień. To czas, kiedy nasze ciało przestawia się na funkcjonowanie w ciepłym sezonie letnim na zimowy. Dobrze przygotować je do tego trudnego okresu.

Czytaj więcej

Showing 20 to 25 of 62 (5 Pages)