Wartościowa skórka

Wartościowa skórka

Skórka dla owoców i warzyw stanowi barierę ochronną przede wszystkim przed utratą wody oraz cennych witamin, spowodowaną m.in. wahaniami temperatur. Dodatkowo skórka owocowa to najlepsze źródło bioflawonoidów, czyli naturalnych substancji wzmacniających układ odpornościowy. Związki takie jak: flawony, katechiny, antocyjanidyny i flawanony posiadają udowodnione działanie antyoksydacyjne.

Oznacza to, że chronią organizm przed negatywnym działaniem wolnych rodników oraz pomagają w przyswajaniu cennych dla zdrowia substancji antyoksydacyjnych – między innymi witaminy C. 

Błonnik w skórce warzyw i owoców

Skórka owocowa i warzywna jest również świetnym źródłem błonnika pokarmowego. Błonnik działa jak przysłowiowa „miotełka” w naszych jelitach, czyszcząc je z niestrawionych resztek pokarmowych. Przyspiesza perystaltykę jelit oraz reguluje wypróżnienia.

Warto również wspomnieć, że błonnik jest niezastąpiony w procesie odchudzania, ponieważ spowalnia wchłanianie węglowodanów oraz zapewnia uczucie sytości. Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) należy dostarczać około 20-40 g błonnika dziennie.

Czy warto obierać owoce i warzywa?

Obieranie owoców i warzyw jest niestety dalej powszechnym zwyczajem, który szczególnie często można zaobserwować wśród rodziców, którzy pozbywają się cennej skórki aby ułatwić dzieciom gryzienie i przełykanie oraz chcą uchronić swoje pociechy przed szkodliwymi pestycydami, które w skórce mogą się znajdować (ale nie muszą).

Jak się więc ustrzec przed pestycydami? Należy bardzo dokładnie myć wszystkie owoce i warzywa przed spożyciem – ten banalny zabieg zredukuje ryzyko szkodliwego działania pestycydów.

Coldpress tak, soki z kartonika – NIE!

Wszyscy dobrze wiemy, że soczki z kartonika są pozbawione tych wartości, ponieważ w ich składzie nie ma najcenniejszej rzeczy - skórki z owoców i warzyw. Odwrotną sytuację mamy w sokach cold press od SPORTFOOD. Tu owoce i warzywa trafiają do butelek w niezmienionej formie.

Aby zachować wszystko co najcenniejsze, najlepiej sprawdza się metoda tłoczenia na zimno. Dzięki temu owoce i warzywa zachowują witaminy, minerały i błonnik, czyli to co w nich najbardziej wartościowe.

Polecane produkty
  • Szybki podgląd
    224,00 zł Dostępny

    Skład zestawu: 15 soków o poj. 500 ml,3 wody kokosowe 100%. W zestawie 10 smaków soków: Szczupła Talia, Lawina Rozkoszy, Naturalny Izotonik, Słodki Detos, Eliksir Miłości, Woda Kokosowa, Piękna Skóra, Zdrowe Serce, Wakacyjna Przygoda, Święty Spokój, Wieczna Młodość.

    224,00 zł
    Dostępny
  • Szybki podgląd
    594,00 zł Dostępny

    Skład zestawu: 35 soków o poj. 500 ml,14 wód kokosowych 100%. W zestawie 12 smaków soków: Szczupła Talia, Lawina Rozkoszy, Naturtalny Izotonik, Słodki Detos, Eliksir Miłości, Woda Kokosowa, Piękna Skóra, Wakacyjna Przygoda, Święty Spokój, Zdrowe Serce, Płaski Brzuch, Wieczna Młodość.

    594,00 zł
    Dostępny
  • Szybki podgląd
    388,00 zł Dostępny

    Skład zestawu: 20 soków o poj. 500 ml,4 x kombucha o poj. 300ml. Soki w zestawie: Słodki Detos, Święty Spokój, Naturtalny Izotonik, Eliksir Miłości, Wehikuł Czasu, Wakacyjna Przygoda, Piękna Skóra, Śnieżny Uśmiech, Lawina Rozkoszy, Szczupła Talia, Wieczna Młodość,Kombucha Klasyczna, Kombucha Imbirowa, Kombucha Trawa.

    388,00 zł
    Dostępny