Każdy z nas chce cieszyć się dobrym samopoczuciem i mieć energię do działania. Nie każdemu z nas jednak to się udaje. Często nawet osoby, które wydają się dbać o swoje zdrowie, zmagają się z zaburzeniami trawienia, niezdrowo wyglądającą cerą, tyciem czy brakiem energii. Oznaki te stanowią dowód, że w naszym organizmie nagromadziły się toksyny, z którymi nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić. Co zrobić w takiej sytuacji? Sprawdź!

Czytaj więcej

Będąc na oczyszczającej diecie sokowej przez kilka dni, musimy powstrzymywać się od spożywania stałych posiłków na rzecz picia specjalnie przygotowanych soków. Wiele osób zastanawia się jednak, jak wygląda sprawa z przyjmowaniem innych płynów.

Czytaj więcej

Odchudzanie, dieta, zdrowe żywienie – z czym kojarzą Ci się te słowa? Mogą one budzić bardzo skrajne emocje. Ale tak naprawdę dbanie o linię i bycie „fit” to nie tylko walka o ładny wygląd. To cały styl życia opierający się na dbaniu o to, co spożywamy i jak traktujemy własny organizm.

Czytaj więcej

Podejmując się jakichś wyzwań w życiu, zwykle chcemy wiedzieć, jakie osiągniemy efekty i kiedy będą one widoczne. Jednym z takich wyzwań jest rozpoczęcie diety odchudzającej. Doświadczenie pokazuje, że wytrzymanie na diecie jest jednym z trudniejszych zadań.

Czytaj więcej

Zdrowe żywienie to coraz częściej poruszany temat w mediach czy Internecie. Istnieje wiele teorii na temat tego, co powinniśmy jeść, a czego uniknąć, ale jedno jest pewne – złe nawyki żywieniowe szybko odbiją się na naszym zdrowiu oraz wyglądzie.

Czytaj więcej