Wegetarianizm a sport. Oficjalnie Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne, potwierdziło, że dieta bezmięsna może zaspokoić potrzeby sportowców, nawet wyczynowych. Musi być tylko dobrze zbilansowana.

Czytaj więcej

Problemy skórne dotyczą nie tylko osoby w okresie dojrzewania, ale również dojrzałych osób w dorosłym wieku. Weźmy pod lupę trądzik – przy tej dolegliwości w jadłospisie osoby chorej powinno znajdować się jak najwięcej produktów przeciwzapalnych. Co więc jeść a czego unikać?

Czytaj więcej

Jak nawadniają poszczególne płyny? Parametrem według którego klasyfikuje się płyny jest osmolalność, która zależy od ilości zawartych w napoju węglowodanów, chlorków, jonów sodu, potasu, magnezu. Osmolalność określa również sposób, w jaki płyn przedostaje się przez błony, np. ścianę jelita.

Czytaj więcej

Czy może być coś smaczniejszego niż słodki, soczysty i pełen witamin owoc? To najlepsza przekąska, jaką stworzyła natura. Które owoce najlepiej pomagają spalać tkankę tłuszczową i dlaczego?

Czytaj więcej

Wiosna to czas, w którym wiele osób postanawia zadbać o swoją kondycję, sylwetkę i zdrowie. Robi się cieplej, „łapiemy” coraz więcej słońca i mamy coraz więcej energii. Nic dziwnego, że właśnie wtedy podejmujemy decyzję o tym, by wreszcie zacząć się lepiej odżywiać i zażywać ruchu. Nie każdy jednak wie, że wiosna to też najlepszy moment na oczyszczanie organizmu.

Czytaj więcej