Detoks sokowy po wakacjach. Wakacje to czas rozpusty, braku ograniczeń w jedzeniu i piciu, spożywaniu posiłków o nieregularnych porach dnia. Nic w tym dziwnego, w końcu wakacje to wakacje i nikt od Was nie wymaga skrupulatnego liczenia kilokalorii i przestrzegania rygorystycznych diet.

Czytaj więcej

Nie da się ukryć, że obecny rok przyniósł ze sobą wiele nieprzyjemności, które dotknęły każdego z nas. Jak więc nie zwariować i radzić sobie w tym niezwykle trudnym czasie? Przekażemy Wam nasze sprawdzone sposoby w kilku krótkich punktach.

Czytaj więcej

Wegetarianizm a sport. Oficjalnie Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne, potwierdziło, że dieta bezmięsna może zaspokoić potrzeby sportowców, nawet wyczynowych. Musi być tylko dobrze zbilansowana.

Czytaj więcej

Problemy skórne dotyczą nie tylko osoby w okresie dojrzewania, ale również dojrzałych osób w dorosłym wieku. Weźmy pod lupę trądzik – przy tej dolegliwości w jadłospisie osoby chorej powinno znajdować się jak najwięcej produktów przeciwzapalnych. Co więc jeść a czego unikać?

Czytaj więcej

Jak nawadniają poszczególne płyny? Parametrem według którego klasyfikuje się płyny jest osmolalność, która zależy od ilości zawartych w napoju węglowodanów, chlorków, jonów sodu, potasu, magnezu. Osmolalność określa również sposób, w jaki płyn przedostaje się przez błony, np. ścianę jelita.

Czytaj więcej