Detoksykacja to proces, podczas którego nie dostarczamy do organizmu szkodliwych substancji. Jak wspomóc proces detoksykacji organizmu? Naprzeciw wychodzą producenci diet sokowych, którzy oferują soki przygotowane metodą cold press, pełne witamin, minerałów i błonnika. Taką firmą jest SPORTFOOD.

Czytaj więcej

Który tłuszcz wybrać? To bardzo często przewijające się pytanie. Z dobraniem odpowiedniego tłuszczu jest jak z biżuterią – każda się sprawdzi ale w innej sytuacji.

Czytaj więcej

Różnorodność to nierozłączny element zdrowej diety, którego powinni przestrzegać wszyscy ludzie. Brak różnorodności i powtarzalność w codziennej diecie to problem wielu osób, zwłaszcza tych niezwiązanych z dietetyką i sportem. Szczególnie młode osoby mogą żywić się np. kanapkami, fast foodami, płatkami z mlekiem. Co zatem warto zmienić?

Czytaj więcej

Kiedy warzywa i owoce drożeją w zatrważającym tempie, łąka za miastem może być prawdziwą skarbnicą zdrowych roślin, z których możesz skomponować swoją pyszną sałatkę lub orzeźwiający koktajl. Trudno uwierzyć, jak wiele jest jadalnych chwastów, które nie tylko wyśmienicie smakują i są zdrowe, ale mają także mnóstwo zastosowań kosmetycznych, domowych, czy leczniczych.

Czytaj więcej

Święta Bożego Narodzenia to niezwykły czas, który zakorzenił się w naszej kulturze na dobre. Wspólne spędzanie czasu z rodziną, długie rozmowy i biesiadowanie to tylko niektóre elementy tych kilku magicznych dni. Świąteczne stoły w polskich domach zazwyczaj aż „uginają” się od nadmiaru jedzenia. Zgodnie z tradycją, należy spróbować każdej z 12 potraw… Nie jest to ani zdrowe ani dietetyczne.

Czytaj więcej